病情分析：
这位朋友你好,如果已经排除了病理性的情况,你所说的这种表现是因为肾的气化功能不足造成的,也就是体质有点虚弱.
指导意见：
建议平时多加强营养,可以适当多吃一些猪腰来补一下肾气.