和别人说话是口吃，是因为说话时产生的恐惧紧张等情绪造成的。要想克服恐惧心理应做到以下几点：首先要接纳自己的口吃，对待自己的情绪上顺其自然；对自己的说话不要过于关注和苛求，要明白任何人都会出错，没有必要对自己说话语序不连贯过分指责，只要自己尽力就可以了；一定要有自信，自信是我们做任何事情成功的基础。