根据你提供的情况，一般的考虑是消化不良引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物，口服多潘立酮片、保和丸、健胃化积口服液之类的药物调理，祝你健康。