这个情况首先来医院检查一下，如果有基础疾病导致的话，首先要积极治疗基础疾病，如果是一种习惯导致的话，可以自己慢慢的克服，如果自己能控制住的话，需要自己多加控制，慢慢的改掉这个习惯就可以了