病情分析：
你好！根据你反映的情况，你还小，有这样的行为会严重影响你的身体健康，而且导致精气神不足，学习成绩下降。
指导意见：
建议你及早制止这种行为，为了自己的身体和未来不要再这样了，学习的时候用心学习，会对你的肾脏功能有一定的伤害。