病情分析：如果自己能控制这种症状，可能是平时养成了一种自然的习惯，自己注意一下，慢慢的纠正，及时观察变化。指导意见：这种自己养成习惯，要慢慢的自己克服，应该注意强制的控制一下，观察变化，如果症状不见好转，及时去医院就诊检查再进行治疗的。