这种情况首先是要放松心情，避免过度紧张。自己慢慢进行调理。必要的时候做个脑电图，排除一下癫痫，而且要加强营养，加强锻炼，增强体质，可以口服钙铁锌口服液，晚上睡觉前多喝牛奶，必要的时候适当的可以使用一些镇静的药物。