您好，根据您描述的情况，建议到正规三级医院系统检查，明确病因后对症治疗。脸部痉挛时可适当按摩，促进肌肉放松。平时要保持情绪平稳，保证充足的睡眠，不要熬夜，注意保暖，不要着凉，多喝温热的水，促进新陈代谢。