病情分析：
就你描述的这种情况属于自发性的肌肉抽动和休息不好，用眼过度都是有很大关系的。
指导意见：
这种情况你局部可以用暖水袋热敷一下，做针灸效果还是比较好的，如果这几天控制不住，就应该及时到医院。