就最近一段时间，活动身体的时候，稍微转个身抬个手臂就能感觉到躯体关节扭动的声音一样，具体是哪里我也说不上来，最近精神状态有些差，注意力也不是很集中。不知道怎么回事，请教下大夫我这可能是怎么了？