病情分析：你所说的这种情况与个人的身心状态变化有关，熬夜劳累情绪不佳均有不利的影响。指导意见：应该积极的调整。饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，处理好日常的问题，多与人交流沟通，培养良好的兴趣爱好，保持健康的身心，减少不适的出现。