病情分析：
你好
宝宝已经7个月了，建议上环避孕是比较好的，这个时间月经快恢复了，所以需要采取必要的避孕措施。
指导意见：
建议你可以在月经干净后3-7天内去医院上环，这个时间段宫口是开着的，上环痛苦比较小，子宫内膜比较薄上环后出血比较少，比较适宜上环，你可以上圆形环，这样的环刺激性比较小，比较容易接受。