晚上睡觉老是动
病情描述:
晚上睡觉老是动,翻来翻去
医生回答 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 病情分析:
    宝宝睡觉不踏实的原因和对策
    指导意见:
    1,缺微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素D,如果缺钙,宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌,一般嘴角都会溃烂.
    2,太热,太冷
    3,太干燥,有鼻屎
    4,睡眠前玩得太兴奋,按时睡觉:在宝宝入睡前0.5~1小时,应让宝宝安静下来,睡前不要玩得太兴奋,更不要过分逗弄宝宝.免得宝宝因过于兴奋,紧张而难以入睡.不看刺激性的电视节目,不讲紧张可怕的故事,也不玩新玩具.要给宝宝创造一个良好的睡眠环境.室温适宜,安静,光线较暗.盖的东西要轻,软,干燥.睡前应先让宝宝排尿.
    5,注意肛门外有无蛲虫.
    6,积食,消化不良,上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安.建议喂粥,面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂,睡前再喝一点奶.

    7,晚上一定要喂奶的话,要注意:
    尽量保持安静的环境.当晚上喂奶或换尿布时,不要让孩子醒透(最好处于半睡眠状态).这样,当喂完奶会换完尿布后,会容易入睡.
    逐渐减少喂奶的次数,不要让孩子产生夜间吃奶的习惯.
    8,被子或者睡觉姿势不舒服