小孩晚上睡觉说睡不着怎么回事?
病情描述:
我儿子5岁,上
幼儿园大班,星期一至星期五早上8:00-17:00在学校度过.其余时间跟我们在一起,我们晚上是7:00前吃完晚饭.7:00后,我小孩一般都是在画画,或是看些儿歌,画画,动画片的碟片,9:00到床上去睡觉,我也陪着一起睡,长这么大一直我陪着睡,没有改变.可他睡到10:30还是睡不着,这其中都是在被子里玩,包括讲故事,讲累了他自己玩,还有叫他自己起来跳上1000下,再睡下,他还是要折腾很久才能睡着,这个时间通常是在12:00这样睡着的.从9:0
医生回答 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 病情分析:
    您好,主要是改善一下睡眠前的一些不恰当活动.不要叫宝宝做剧烈活动(跳上1000下是不对的),看动画片等刺激性事情,这样会使宝宝神经系统异常兴奋,不容易入睡.
    指导意见:
    设定固定的睡眠,起床的生物钟时间,到时间就让宝宝躺下睡觉,可以给其讲些故事,不要让其活动,慢慢调整几天会自然改善的.请不要担心.