你好，根据你的描述，得了手足口要注意个人卫生，衣物、被褥常洗更换，可以每天洗澡的，注意避免搓洗患处皮肤就可以。手足口病牛奶是可以喝的，忌食油腻辛辣刺激性，饮食清淡，多喝水。