孩子：发育的需要使他们需要大量的钙,又是最容易缺钙的人群.所以从两个月起,就应该每天到户外晒太阳.上午9~10时,下午4~5时是适宜外出的时间.接受阳光的时间可由最初的十几分钟逐渐延长到一小时.天气不太热的时候,可以在阳光下晒一会儿,阴凉处呆一会儿.