我的孩子10岁，患过敏性鼻炎一年多了，吃过辛芩颗粒，不太管用，现在鼻子经常不通气，晚上特别严重。还经常清嗓，眼睛也总痒，因为是过敏体质，所以不太敢用药，请问应该怎样治疗？有没有什么物理治疗办法？