●曰鸡汤喝热鸡汤，例如乌鸡或火鸡.热鸡汤是感冒病人的良药，它不仅能补充必须的蛋白质和营养物质，它还易于消化吸收，并能促进肌体的免疫力，加快康复.●服用维生素c维生素c是体内的清道夫，能清除包括病毒在内的各种毒素.它还可缩短感冒时间.维生素c也可减少咳嗽、打喷嚏及其他症状.感冒患者若服用$00毫克维生素c，每天4次，其症状比未服用维生素c少一半.补充维生素c最简便的方法就是喝果汁.柳橙汁、葡萄柚汁及小红莓汁，均是维生素C的来源.