你好.锻炼身体,不挑食,注意营养均衡才能增强体质.感冒时引起的急性鼻炎需要急时治疗,以防迁延成鼻窦炎.主要是预防感冒,有急性鼻炎时抗感冒,抗炎治疗.如果有脓鼻涕较多时,建议还是到耳鼻喉科具体检查就诊,系统治疗.