1、看看孩子睡的床被是否舒适，有时褥子垫得不平，或者被子盖得过厚，都会使他感到不舒服，致使宝宝睡觉不适而翻来滚去。2、对于小一点的宝宝，他们神经系统尚未发育成熟，神经系统脆弱，如果白天玩得很兴奋或受到惊吓了，那么晚上睡觉后大脑是不会完全平静的，容易处在比较兴奋的状态，从而表现出睡得不安稳的现象。