我的孩子今年7岁，前年到医院验头发查出缺锌，就买了葡萄糖酸锌，也没有一直给他喝（因为听说锌多了容易锌中毒），有时买两盒，有时买一盒给他喝，然后隔一段时间再给他买一两盒喝，请问:这种补锌方法正确吗？怎样才能知道是否补够了呢？