你好：2个月可以吃母乳,到4-6个月就要加辅食,加泥状食物如：菜泥,水果泥,含铁配方奶粉,配方奶;7--9个月,末状辅食如：稀饭,肉末,菜泥,蛋,鱼泥,豆腐,配方米粉,水果泥;10--12软饭,碎肉,碎菜,蛋,鱼肉,豆制品,水果;同时多晒太阳有利于钙的吸收,不能多吃味精,对钙质吸收不利