您好：吃指甲一般会在睡觉前、无聊或精神紧张的时候，啃手指一般是缺乏微量元素，建议先到医院去查一下。还有就是丰富自己的业余生活，手去做事了，就不会去啃了。自己要慢慢去控制自己的行为，这只是一个坏习惯，可以去改正。