病情分析：
你好，根据你的描述及检查报告显示，精液常规中精子活力和活动率下降，影响生育，不排除精索静脉曲张导致。如果是正规公立医院检查结果，建议遵医嘱治疗。否则复查。
指导意见：
建议你放松心情，保持心情舒畅，平时避免增加腹压的运动，不穿紧身衣裤。不宜久坐。平时清淡饮食，忌食辛辣刺激性食物。