根据经验,你可以用手轻轻地推动这个肿块,如果它能跟随你手而动,那么则意味着你这个上肿块则是最普通的乳腺增生,是可以保守治疗的,大可放心!建议你此时可以考虑先服用中成药来治疗一个月,无效则要服用煎的中药来治疗.