我26岁那年,双乳增生,十年之后,医生说摸不到肿块,做乳透,乳管粗.现在在月经来之前,有一侧乳房特别疼,之后,症状没了,请问大夫,我今年39岁,特别怕癌症,像这种情况我应该怎样预防呢?想定期检查,有不知查什么,我现在应该怎么办?