你好!考虑是乳腺增生,建议早期到医院检查确诊,预防乳腺疾病的发生!平时饮食应该注意多食用活血生血的食物,如红枣,动物的内脏,含铁丰富的蔬菜,水果等!希望我的答案对你有所帮助,能够被你采纳!如还有疑问,请点击“专家在线”,直接与我交流!宁波海曙天一医院将一如既往热情为您服务!祝您健康愉快!