你好,健胸的食物很多,但要注意全面营养的摄取,多吃含蛋白质多的食物,如鱼,肉,蛋,乳类食品,尤其多吃植物性脂肪和富含锌的谷类,豆类,动物肝和胰脏.另外一些食物如木瓜,花生,红枣等都有一定的作用,平时注意多进行按摩对于丰胸也有一定的作用.