这是很多哺乳期女性的常见症状,你要注意几点：
每次喂奶之前之后都用热毛巾热敷和按摩一下乳房使乳汁通畅
喂完奶之后将多余的乳汁用吸奶器或用手挤出来以免造成乳汁淤积而堵塞乳腺管
尽量让宝宝吸尽一侧乳房后再吸另一侧,以减少积乳的发生.
而你现在则需要热敷和按摩乳房并将多余乳汁挤出来.