这种情况平时应该注意，不要用手揉眼睛，还要注意不要在阳光下暴晒，多喝温水，多吃新鲜的蔬菜和水果，不吃辛辣刺激性的食物，保证休息，还有睡眠，不要长时间的玩手机和电脑。