根据你的超声检查结果显示，肾上腺钙化灶和胰腺脂肪浸润，肾上腺钙化多由于慢性炎症或者结核所致，是一种钙质沉积形成的良性病变，对健康没有什么影响，定期复查肾上腺超声即可，胰腺脂肪浸润与高脂肪饮食有关，平时缺乏运动，建议多喝水，坚持户外有氧运动，低脂饮食，避免过度劳累。