病情分析：
你好，你的胎盘实质下缘距离宫颈口3.3厘米，这个距离相对来说还算可以，不是特别低的，这种情况下一般是不可能会导致出现流产，你完全没有必要过于担心，这种情况下如果身体没有任何不舒服的症状，你完全可以考虑上班的，你具体是做什么工作的呢？您的工作特别劳累，还是比较轻松一些呢？
指导意见：
现在怀孕19周了，胎盘继续上升的可能性非常低了，但是你的胎盘位置相对来说也属于在正常范围之内，你完全没有必要过于担心，这种情况下你可以考虑在怀孕22~24周的时候去医院做四维彩超排畸大检查，在怀孕的各个时间段做好定期孕检特别重要，在怀孕期间还要多样化的饮食，按时休息，劳逸结合，这种情况下尽量多吃新鲜水果蔬菜，适当的吃一些肉蛋，奶类食物，这对胎儿的健康发育非常好，在怀孕期间一定要放松心态，不要过于紧张的亲。