病情分析：
你好，您的这种情况10月1号来月经了，这种情况下说明是绝对没有怀孕的，你完全没有必要过于的担心，在这种情况下，来月经的时候绝对不要再过性生活。
指导意见：
在这种情况下，你还是要多样化的饮食，尽量不要吃生冷辛辣油腻食物，尽量多吃些温热性食物，也可以多喝点姜汤红糖水，益母草颗粒的亲