你好，根据你发的干果的照片，吃这种水果干也是可以喝奶茶的，但是睡前喝的太多，容易夜尿多，不利于睡眠，你要少喝一点。可以在白天两餐后之间喝一点，能够补充营养。平时尽量要多吃新鲜的蔬菜和水果，鸡蛋，牛奶，高蛋白饮食，尽量少喝果汁等饮料，还有小食品。