这种情况不会得脑溢血的，不要过于担心，平时一定要注意劳逸结合，不要过于劳累，还应该注意保持平和的心态，保证休息和睡眠，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物，养成良好的生活习惯和饮食习惯。