紧急避孕药只能在偶尔没有来得及采取防护措施的情况下使用一次，不可以过度使用，因为它含孕激素水平高会引起内分泌失调导致不规则出血，它的避孕效果也只有70%左右，所以如果你有频繁性生活，还是应该采取长效高效避孕措施比较好。你现在的这种情况建议你上环避孕，这个也是紧急避孕措施，还可以长期保留。