你的这种情况可能是要来月经了，不用过于担心的，可能与熬夜，劳累，精神紧张，压力过大，受凉受寒的情况有关系，平时一定要注意保持平和的心态，避免劳累，避免受凉饮食温软易消化，还应该注意多吃新鲜的蔬菜和水果。