你这种情况有可能是身体虚弱出现了脑供血不足的情况，不必过于紧张，应注意休息，避免劳累，注意饮食调理，少食凉硬、辛辣等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，同时应注意情绪调节，保持心情愉快。