你好，无论上环、取环、还是更换宫内节育器，一般选择的时间都是在月经刚刚干净过后3-5天，因为那个时候的子宫内膜相对是比较薄，取环时损伤比较少，不至于导致不规则阴道出血，如果您觉得戴尾丝的环不太适应，可以上o型环。