你这个排出来的是孕囊。建议口服益母草颗粒促进淤血排出，同时要注意休息，避免劳累，多吃肉、蛋、奶及蔬菜水果，增加抵抗力，避免吃生冷和辛辣刺激性的食物，注意保持会阴清洁卫生。