注意休息，不要熬夜，不要给自己太大压力，避免过多饮酒，这两项值高一般提示肝细胞的损害，可以检查一下乙肝两对半和腹部的彩超，多食用新鲜蔬果，不要大鱼大肉过于油腻，适当运动，不要太胖。