白瓜籽油可以提高精子的质量。白瓜子有含有微量的维生素和维生素C。和维生素E。含有氨基酸脂肪酸的。男性在备孕期间可以适当的吃一些白瓜籽。同时能够提高精子的质量，增强精子的活力。