如果没有什么力气，你可以去医院检查一下，看看有没有贫血，另外自己平时多吃一些补气养血的食物，比如说大枣，豆制品，动物内脏和猪血等，至于你说的这个可以吃的也可能会有一定的作用，另外保持心情舒畅，规律作息。