痔疮有两年了，中间出血次数都很少，最近又发作了，出血量比之前大，有用马应龙药膏，和吃马应龙消炎药，想问一下，骑自行车会不会对痔疮有影响，一般情况骑多久比较合适，30分钟休息5分钟还是骑1小时再休息都没问题，或者有什么更好的运动推荐