正常情况下是一个月左右规律来一次月经推迟不超过一周也是正常的范围，如果现在月经不规律的话，也是可以做一下B超来看看子宫附件内膜情况，验血查一下内分泌，用药来调理一下月经。如果有便秘的话，还是需要多吃一点新鲜的蔬菜水果，粗纤维食物，保持大便通畅，或者去消化内科用药来调理一下。