我想咨询一下测量基础体温的具体方法。我看过有关的介绍，说每天早晨醒来不要活动马上把体温计放入舌下并记录下此时温度，可是我经过十几天的测量发现一个问题，就是每天早晨我很早就醒了（大约五点多吧）迷迷糊糊的就开始测量并记录了，然后又接着睡，醒来又测一次，这两次的结果相差可达0.4度，我不知道哪次测的应该是正确的。
请为我解惑，多谢。
另外，是不是应该每天早晨同一时间测量呢，假如我设置闹钟提醒可以吗。