病情分析：
你好，结合你所述说的情况和检测结果看，是属于精子活力偏低一些。
指导意见：
建议平时多注意规律饮食作息习惯，不要熬夜不要纵欲过度，适当多运动锻炼身体，可以服用中成药或者汤药提高精子质量。