你好，根据你叙述的这种情况分析来看。你的各种数据都是比较正常的，不用过于担心。只要正常的精子数量大于等于4%，就是比较正常的。建议你继续在饮食上进行调节，多吃一些高蛋白质的食物，并保持适当的体育锻炼，这样才能有效的提高精子活力。才能保证自己的生殖系统的更加健康。