你好，从这个精液常规检查看精子活率低一点，你可以吃点生精片或者五子衍宗丸。平时戒烟戒酒，积极锻炼身体，增强自身免疫力，多吃含锌含硒的海产品。饮食增加营养，多吃优质蛋白含量高的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。