你好，看了化验精液常规检查的结果，都在正常范围之内，问题不是太大，如果想备孕怀孕，平时尽量多吃点生蚝，狗肉，羊肉等补肾壮阳的食物，多吃蔬菜和水果，这样有利于精子健康。